ทำไมเราถึงรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความสุข? ความสุขเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น บางคนดูหนังxxxก็มีความสุข หรือได้ดูรูปนางเอกหนังxxxที่ชอบก็มีความสุขได้แล้ว แต่ถ้าเป็นเรื่องของความทุกข์ สาเหตุนั้นเกิดขึ้นได้แม้แต่เรื่องเล็กๆไปจนถึงเรื่องใหญ่โต และมันอาจจะเกิดขึ้นจากตัวของเราเอง โดยเฉพาะเรื่องของนิสัยบางอย่างที่ทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่สบายใจ หรือนิสัยที่ทำให้เราเกิดความทุกข์ วันนี้เรามาเรียนรู้ตัวเองกันดีกว่าค่ะ ว่านิสัยแบบไหนที่ควรแก้ไข เพื่อให้ตัวเองมีความสุขในชีวิตมากขึ้น ชอบแข่งขัน การแข่งขันเป็นเรื่องที่ดี เพราะคุณจะมีแรงกระตุ้นในการพัฒนาตัวเอง หรือแม้แต่ในเรื่องการทำงาน แต่ถ้าคุณคิดมากและหมกมุ่นกับการแข่งขันมากเกินไป คุณจะกลายเป็นคนที่มีความทุกข์มากที่สุด เพราะคุณจะหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆไมได้เลย ส่วนใหญ่คนที่ชอบแข่งขันมักจะเจอกับปัญหาไม่พอใจในตัวเอง ด้อยค่าตัวเอง และมีโอกาสสูงที่จะมีอาการซึมเศร้า เนื่องจากกดดันตัวเองมากเกินไป ไม่กล้าลงมือทำ การตัดสินใจจะลงมือทำอะไรสักอย่าง มักจะใช้เวลาในการตัดสินใจและเริ่มต้นลงมือทำ แต่บางคนกลับไม่กล้าลงมือทำ เพราะกลัวจะเกิดผลไม่ดี เช่น บางคนไม่กล้าเอาท่าเซ็กส์จากหนังxxxมาใช้เวลาอยู่บนเตียง เพราะกลัวคนรักจะไม่เสียว หรือลีลาไม่เก่งแบบพระเอกหนังxxx เลยเลือกที่จะไม่ทำและไม่คิดจะลองด้วยซ้ำ ถ้าคุณเปิดใจและลองทำอะไรใหม่ๆ คุณอาจจะเจอความสุขในชีวิตก็ได้นะ ไม่ยอมระบายความรู้สึกออกมา ไม่ต้องมองคนไหนไกล ตัวของคุณเองบางครั้งก็เก็บเรื่องมาคิดคนเดียว ไม่อยากให้ใครรู้ความทุกข์ของเรา บางทีมีความสุขก็ไม่รู้จะแบ่งปันเรื่องนั้นกับใคร เกิดเป็นความรู้สึกเหงา เศร้า และไม่มีแรงผลักดันในการดำเนินชีวิตต่อ การเก็บความรู้สึกไม่ดีเอาไว้คนเดียวมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ร้ายแรงที่สุดคือสุขภาพจิตของคุณจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงด้วย ไม่รู้จักปล่อยวาง บางคนไม่สามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ เมื่อมีอะไรที่ผิดแปลกไปจากเดิม จะเกิดอาการต่อต้านและไม่ยอมับการเปลี่ยนแปลง เรื่องนี้สร้างความทุกข์ให้คุณได้อย่างมหาศาล เพราะถ้าคุณไม่ยอมปล่อยวาง คุณจะไม่มีความสุขกับปัจจุบันเลย ถ้าอยากทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น คุณต้องให้ความสำคัญกับปัจจุบันและปล่อยให้อดีตกลายเป็นอดีตไปซะ แล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น […]